心里有苦難言,實(shí)在壓力太大,要如何面對呢?

2023-09-24 20:20

2023-09-24 20:50
可以先把問題暫團(tuán)仿廳緩,不一定非要立馬就去面對。我們可以花更多的時(shí)間去了解解決大螞問題的途徑,塌隱并不斷放松心情,釋放情緒。等到有信心有把握了再去做下決定。
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可以去請一個(gè)星期的假,可以去旅行,也可以和好朋友傾訴一下,可以去吃好吃的,可以好好的去休息。
當(dāng)壓力純行者太大做薯的時(shí)候,可以放下手頭的帶尺工作,出外邊去散散心;或者可以找一些信任的朋友一起出去吃飯,讓朋友來安慰你,玩一些自己平時(shí)喜歡玩的游戲。
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