覺得生活太無聊而產(chǎn)生極大的負面情緒,該怎么辦?

2023-06-26 12:30

2023-06-26 13:51
輕裝前行,有句話叫做負重前行,當(dāng)我們背負太多的時候,會覺得所做的一切都是那么的沒有意義,找不到做那些事情的動力在哪兒。作者曾經(jīng)非??释_到一個目標(biāo),也為了那個目標(biāo)努力,甚至不惜用命去拼去闖。后來達到了,我擁有了我想要的,卻發(fā)現(xiàn),我根鬧缺本就液豎辯不快樂,我根本就不知道我這么努力那么拼命是為了什么,所以說,親愛的你,請適當(dāng)?shù)慕o自己減壓,讓自己輕纖改松上陣,你會明白,生活可以是另一幅輕松愉悅快樂的樣子。
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無聊時間做些無聊事,我從來不贊成剛剛摔倒馬上爬起來就往前野滲沖的做法,那樣子的自己會有加倍的苦痛,可能會得到一個更殘忍的結(jié)果。倒不如在摔倒的時候,舒舒服服的躺著休息一會兒。同樣的道理,在我們慶纖被負面情緒侵襲的時候,不要說什么做點正事啊,努力工作啊之類,只會讓我們越頌差脊來越心煩的。倒不如,在無聊的時間做點無聊的事。比如澆花,逗寵物玩,美甲,美發(fā),等等這些看似無聊,但能夠很好的轉(zhuǎn)移情緒的事情。
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