如何才能從一個畸形的原生家庭的陰影中走出，做一個身心健康的人？

我個人覺得想從一個原生家庭里的陰影走出來，肯定是要付出很大的努力的，我覺得你可以多接觸一些外界的環(huán)境，都讓自己學(xué)習(xí)一些知識。

多看一些積極向上的書和影視作品，多交一些好朋友并和他們坦露心聲，努力將自己變成一個外向性格開朗的人。