嚴重失眠了，每天晚上都睡不好覺，失眠多夢，有時候半夜醒兩三回，怎么辦？

你好。
是什么原因?qū)е碌氖撸?br/>如果是壓力大，建議可以嘗試解壓。
但其他原因?qū)е碌模?br/>可以服用一些輔助睡眠的藥物。

不知道你經(jīng)歷了什么，你不經(jīng)歷什么，怎么會突然間變成這個樣子呢？誒，你睡前泡泡腳，喝杯牛奶安神。

這是你的生活和工作壓力太大了！學會放松自己吧！否則你遲早會將自己壓塌的，得不償失呀！