怎樣保持健康的生活習(xí)慣
2023-03-23 06:52
早睡早起，注意飲食。
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怎樣保持健康的生活習(xí)慣，首先要早睡早起，正常的上下班就可以保持良好的習(xí)慣。
自己先設(shè)定一個日常安排的時間表。比如，早晨幾點起床，幾點吃早飯。如果不用很早出門上班，可以進(jìn)行早鍛煉。
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