是個吃貨，想光吃不胖，就得養(yǎng)成哪些好習(xí)慣？
2023-03-21 14:06
沒有光吃不胖的人，除非每天的能量攝入小于運動量。
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就得養(yǎng)成晚上少吃一點，在就是不要吃甜食，多鍛煉身體。
吃飯前喝一些清淡的湯。多吃些粗纖維的食物。
那就是不要吃熱量很高的食物，一定要保持鍛煉。
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