運動真能讓大腦變得更聰明更有效率嗎？

是的，我們對于運動的常識是對于我們的身體大有益處，事實上根據多種研究表明不同的運動對于我們的大腦的作用也是不同的，比如經常跑步就對記憶力有良好的改善作用，也對老年癡呆有好處。