悶悶不樂 心中有很多說不出來的苦該如何解決？

可以獨(dú)自逛街、隨處走走，看看風(fēng)景。走著走著、就會御下心中的苦。看開、放下，一切都挺過去的了。

悶悶不樂，心中有很多說不出來的苦，心里有事，自己要學(xué)會勸自己，或者找自己最知心的人傾訴一下，心情就好多了。

找個好朋友聊聊看能不能好點(diǎn)，如果有時間就出去旅游一次，心情會好些。