海參的簡海單吃法有哪些？

1. 大米與香米1：1淘洗干凈。加水煮粥。加香米是為了增加香氣，沒有可不加。

2. 香菇我用的泡發(fā)的干香菇，干香菇的香味比新鮮香菇濃，營養(yǎng)價值更高。香菇、胡蘿卜、香蔥、姜都分別切成小丁。

3. 米粥的米煮軟后，加入香菇和胡蘿卜，繼續(xù)煮10分鐘。

4. 海參切丁，我用的是新鮮現(xiàn)買的活海參。泡發(fā)的一樣用。

5. 加入海參和姜末繼續(xù)煮20分鐘，出鍋前加適量的鹽調(diào)味。最后撒上香蔥就可以慢慢品嘗鮮香美味的海參粥啦。

海參最有營養(yǎng)的吃法也最簡單，空腹海參荷包蛋，放點紅糖，再加碳水化合物。