給我一些形體訓(xùn)練吧，最好簡單一點(diǎn)，可以在家練練

跑步吧，從你家跑到我家又跑回去......
然后每天100個(gè)仰臥起坐，接著對(duì)著我或者鏡子笑一笑（發(fā)自內(nèi)心），最好保持好心態(tài)
飲食要有營養(yǎng)
你還真去參加那個(gè)希望英語啊？