最近發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越差，有點迷糊，這應(yīng)該怎么辦？

可能是用腦過度，太過勞累了，要多注意休息，可以吃些核桃補補腦，喝牛奶不僅有助于睡眠還可以補充所需蛋白質(zhì)。

首先不要過度緊張，平時注意鍛煉自己的記憶力，多吃一些補腦的食物。