首頁>有聲問答>

減肥早上應該吃什么？

>

減肥早上應該吃什么？

2023-02-08 21:40

2023-02-09 02:08
上幾樓的都說的那么麻煩的食物,誰能為叻個早餐僦那么費功夫呢,我告訴你,吃香蕉最為減肥,吃多少都可以,卜吃別的食物,我僦昰吃香蕉的,瘦的很快,卜過要注意,只有早上空腹吃香蕉才可以,卜能成天吃哦...
更多回答
2023-02-09 01:24
早餐就要保證各種營養(yǎng)都相對均衡，也要保證即使攝入量多，足以支撐整個上午的消耗量，也不會造成發(fā)胖的情況，這個時候可以選擇一些全麥食品和谷類食品，并且配合含有蛋白質，少量脂肪，以及富含纖維的食物，比如粗面包，八寶粥，黑米面包，窩頭，牛奶，豆腐腦等。
2023-02-08 22:19
早上吃兩個雞蛋可以減肥
早餐吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z