做噩夢了很害怕怎么辦

做惡夢了，很害怕，怎么辦？其實(shí)每個(gè)人做噩夢了以后都非常的害怕特別在晚上的時(shí)候就感覺到那個(gè)可真的是一樣的我認(rèn)為這個(gè)就是睡眠不好會出現(xiàn)這種情況還有就是可能比較勞累了。所以才會做這種夢，做了這種夢之后就會感覺到身上特別的累。你可以選擇去。弄一塊真正的桃木把它放到你的枕頭底下。