如何讓自己的內(nèi)心靜下來(lái)？

多看看書(shū)，看書(shū)可以使人靜下來(lái)多思考一些東西。首先看書(shū)你就得坐下來(lái)，安安靜靜的看，這個(gè)動(dòng)作本身就有助于人靜下心來(lái)。
去一個(gè)開(kāi)闊人少的地方，內(nèi)心會(huì)比較平靜。開(kāi)闊的地方會(huì)讓心境也開(kāi)闊一些，減少壓力。有助于人靜下來(lái)。

什么事也不要想什么事也不要做自己慢慢自己靜下來(lái)。找一本書(shū)，慢慢看，自己的心就慢慢靜下來(lái)了。