一個(gè)成人一天大概需要多少熱量？

成人一天需要消耗20-35千焦每公斤的能量。
比如輕體力勞動(dòng)，每天需要消耗20到25千焦每公斤的能量，中體力勞動(dòng)需要25到30千焦，重體力勞動(dòng)需要30到35，也就是說一個(gè)六十公斤的勞動(dòng)者，一天需要1500到1800千焦的能量。

在營養(yǎng)學(xué)中，能量指的是食物中所含有的能被人體所吸收的化學(xué)能（生物質(zhì)能），食物中的能量有時(shí)也可以稱作熱量，正常成年人每天消耗的能量約為8.4×106焦（8400千焦，NRV營養(yǎng)素參考值）。

一個(gè)成年人一天大概需要5000卡的熱量，只有這樣的話，才能保證它的正常運(yùn)動(dòng)

正常一個(gè)成人一天消耗大概2000千卡的熱量，這是在常規(guī)日?；顒?dòng)的狀態(tài)下所需要的。