搖頭的時候頭，發(fā)出沙沙的聲音怎么辦

使勁搖頭，有沙沙的聲音，主要是頸椎關節(jié)運動的聲音。 可能是長時間的坐立學習，導致頸部肌肉韌帶痙攣，勞損。白頭發(fā)與熬夜勞累，精神壓力太大引起。注意按時休息，減輕壓力?；顒宇i部，預防勞損。