怎樣控制自己情緒，不讓自己生氣發(fā)脾氣？

自己保持良好的心態(tài)，想一些高興的事，這樣就不會(huì)自己生氣發(fā)脾氣了

情緒不穩(wěn)定的時(shí)候多做深呼吸，多想開心的事情，保持良好的心態(tài)，努力克制自己不穩(wěn)定的情緒。

這事說起來容易，但控制很難，總之抱住一條，把心態(tài)放好，凡事冷靜，找出解決問題為目的，說話輕輕，態(tài)度和藹！