中醫(yī)講究的睡眠養(yǎng)生之道到底是什么？
2022-12-29 04:52
中醫(yī)的養(yǎng)生睡眠，就是每天睡覺一定要有八個小時，用睡眠來增強自己的體，完善自己的機能，這樣勝過你吃十包藥。
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中醫(yī)講究的睡眠養(yǎng)生之道，最主要的就是要注重養(yǎng)氣血養(yǎng)心，這樣才能夠達到調(diào)整睡眠的一個作用。
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