如何開導心情不好的人？

情緒低落是一種不良情緒，如果不能及時調(diào)整，長期以往，可能會逐漸發(fā)展成抑郁情緒。大部分情緒低落的人會通過自我調(diào)整的方式來緩解情緒，常會選擇找親密的朋友進行傾訴。而作為情緒低落者的朋友，請一定要認真傾聽對方所遭受的困境，進行換位思考，適當共情，給予情感支持，必要時可提供可行性的有效建議，以此來幫助對方走出情緒低落的狀態(tài)。