體育鍛煉在人們的日常生活中，起到了什么作用？

會非常的健康，而且可以改善體型，調(diào)節(jié)松弛的皮膚，心理也會特別堅定，身體素質(zhì)也會不斷增強，這些都是體育鍛煉在生活中起到的作用。