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經(jīng)常吃魚(yú)會(huì)有什么好處？

2022-12-23 17:11

2022-12-23 19:51

1、吃魚(yú)有助于人體發(fā)育。2、吃魚(yú)有降低膽固醇的功效。3、孕婦吃魚(yú)會(huì)降低嬰兒患濕疹的幾率。4、吃魚(yú)有降血脂的功效。5、吃魚(yú)有助于人體消化.6、吃魚(yú)有助于延緩衰老。7、魚(yú)中的DHA可以維持視網(wǎng)膜正常功能。

魚(yú)類含有豐富的蛋白質(zhì)，肉質(zhì)較嫩，做起湯來(lái)，味道鮮美，具有非常好的滋補(bǔ)作用，老少皆宜，能夠有效提高自身的抵抗力，并且魚(yú)類能夠健腦益智，幫助補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育中必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其適合兒童