春季宜養(yǎng)肝，中醫(yī)調(diào)理脂肪肝，怎么做才能養(yǎng)出健康好肝臟呢？

調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃點(diǎn)新鮮的瓜果蔬菜，少食多餐，不要暴飲暴食，而且要減少高膽固醇，高油脂，高糖分食物的攝入，加強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持充足的休息，調(diào)整自己的心態(tài)，不要生氣。