怎樣才會把壞心情變成好心情？

你有沒注意過呼吸，一個人開心生氣的時候呼吸規(guī)律是不一樣的，如果你記著開心時的呼吸，去感覺，你就能找到屬于自己的開心……如果生氣請試試深呼吸5次，才看生氣，你會發(fā)現(xiàn)心情好很多……會煩惱是因為你的心受外在的影響，如果心能轉(zhuǎn)物，你就不會有煩惱…^~^……

其實天很藍，陰云總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如愿]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放松許多！
其實人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經(jīng)歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什么才叫快樂！
所以朋友你要學會調(diào)解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福