西葫蘆營(yíng)養(yǎng)有什么?

西葫蘆含有豐富的維生素A、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、磷、鈣、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)腸通便、呵護(hù)肌膚，改善體質(zhì)的蔬菜，是一個(gè)健康的蔬菜來(lái)源。