怎樣養(yǎng)腎補腎不上火？

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
2.堅持鍛煉。
3.可以吃花菜，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤喉作用。