我的生活迷茫了，不知道該做什么了，壓力山大，我該怎么辦？

你要找到自己的生活重心，更需要去分析為什么自己會出現(xiàn)這種狀態(tài)。

在多數(shù)情況下，如果一個(gè)人感到自己的生活非常迷茫，這大概率說明他本身無事可做，所以這個(gè)人才會出現(xiàn)這么多心理問題。當(dāng)一個(gè)迷茫的人沒有做正事的時(shí)候，這個(gè)人反而會覺得壓力山大，因?yàn)樗拿悦Ｐ袨閷?dǎo)致自己產(chǎn)生了一定的焦慮感，所以這種狀態(tài)會讓自己陷入到惡性循環(huán)當(dāng)中。

1、你要找到自己的生活重心。

每個(gè)人都會有自己的生活重心，如果你是一名學(xué)生的話，你要把大多數(shù)精力放到你的學(xué)業(yè)上。如果你已經(jīng)參加工作的話，你要盡可能把自己的工作做好，最好能夠主動(dòng)升職加薪。當(dāng)你有了生活重心以后，你就會發(fā)現(xiàn)生活是一件非常充實(shí)的事情，也不會因?yàn)樯蠲悦６械綁毫ι酱蟆?/p>

2、你要去分析自己的真實(shí)情況。

每個(gè)人產(chǎn)生迷茫的情況各不相同，有些人是因?yàn)樽约涸诠ぷ髋c生活中沒有全力以赴，有些人是因?yàn)楦鞣N客觀因素而受到影響。不管是何種情況，當(dāng)一個(gè)人的潛意識里對自己不滿意的時(shí)候，這個(gè)人確實(shí)會因此而焦慮，所以你需要想辦法讓自己變得更為優(yōu)秀，最好能夠讓自己真正做有益于將來的事情。

3、我建議你多去做事。

不管是做任何事情，當(dāng)你的生活能夠充實(shí)起來的時(shí)候，你自然就不會因此而感到迷茫了。特別是對于年輕人來講，有些年輕人可能會局限在自己的思維模式里，也有些是年輕人思考過度。但對于他們來說，年輕人需要首先真正讓自己踏實(shí)下來，隨后再去思考自己的發(fā)展問題。在面對自己的生活與工作的時(shí)候，年輕人需要盡可能做一個(gè)行動(dòng)派，最好能夠把自己的想法落實(shí)到具體的事情上。