陰虛火旺者怎么調(diào)理?

飲食調(diào)理，吃清淡點(diǎn)，少吃油膩、油炸，上火的食物，就只保持飲食清淡就可以了。

少熬夜，忌煙酒、辛辣，睡前泡腳，保持心情舒暢！我就是陰虛肝火旺，生理期姨媽特別疼，后來(lái)去了中醫(yī)院調(diào)養(yǎng)，醫(yī)生讓我控制脾氣、規(guī)范作息和飲食。