人懶散無動力時應該怎么辦？

影響人懶散無力的影響很多，譬如體內缺乏維生素或其他營養(yǎng)元素；又或者天氣一直是陰天多云；再譬如因為初戀要和別人結婚了導致自己很沮喪，什么都不想做。

我一般會聽聽輕音樂讓自己放空，什么煩惱憂愁都與我無關，然后再看一部喜劇讓自己變得開心起來。

如果這些都不能讓你打起精神的話，那就戴上耳機去跑步讓自己出汗，之后再痛痛快快的吃一頓好吃的犒勞自己。美食會消除你的疲憊。

以上若都不能令你振奮起來，那不如去旅行吧，拉上行李箱坐上開往拉薩的火車，感受異域的風土人情，酥油茶，格?；?，牦牛，羚羊，藏狐和布達拉宮都在等著你。

面對這個問題也不用多狠的辦法。想要克服某種習慣，外部環(huán)境是一方面，最重要的還是要自己要有強大的內心，自己有那種要徹底改變的信念，而且這種信念要很強烈。
從明天開始，每天早上5點半起床，起床后把自己的床鋪收拾的干干凈凈，把自己收拾的利利索索，然后去樓下跑步。晚上按時睡覺，但是不要太晚。至于白天嘛，該上課的就好好上課，該上班的就精神的上班?？傊屪约罕３忠环N樂觀上進的心態(tài)。當天的事情當天解決，不去回避或者拖延任何事情。
雖說是江山易改，本性難移。但是也有浪子回頭這一說。
具權威的心理學家說，一個習慣的養(yǎng)成需要21天。所以 你只要保持這種行動21天，以后這就是你的習慣啦。所以，你堅持吧。很快會收到效果的。