本人身高一米七，男生，24歲，但體重只有47公斤，瘦得很離譜，信心誰有沒有什么好的方法能讓我長(zhǎng)肥點(diǎn)的？

不會(huì)吧！體重跟我一樣，我都慚愧了，本來覺得自己夠瘦了，原來還有比我更瘦的，我覺得我的下巴也要掉下來了！我想你首先應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有很多好處，既可以鍛煉身體，也可以讓你長(zhǎng)長(zhǎng)肌肉，體重就會(huì)增加哦（或許長(zhǎng)肌肉很難，不過不試，怎么知道？你不是想長(zhǎng)胖么？）。再然后就是食補(bǔ)了，多吃肉，蔬菜水果，也要吃，不能挑食。注重營養(yǎng)，多出去走走》還有作息要有規(guī)律，10點(diǎn)之前睡覺，7點(diǎn)之前，一定起床。這是我的建議哦，不知道有沒有用了，全靠你毅力大不大，想不想做到，絕對(duì)不能放棄！

要多補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、跳繩、11點(diǎn)前睡覺。 別挑食