如何克服分離焦慮癥？

早晨忙著去上班，孩子死活纏著自己抱著，有沒有什么好的辦法能讓孩子安心的送媽媽出門。

1、不要偷偷溜掉和要和孩子告別。

早晨出門和孩子告別的時(shí)候要簡(jiǎn)短親切，如果父母猶豫或長(zhǎng)時(shí)間的和孩子告別 ，孩子和父母就更難分開了，但是記住千萬不能偷偷溜走，因?yàn)檫@樣的話寶寶可能會(huì)對(duì)父母失去信任度。出門之前可以擁抱一下孩子，然后開心的離去。告訴孩子?jì)寢屩皇浅鋈ド习?，下班就?huì)回來的，告訴孩子自己當(dāng)小鬧鐘指到6的時(shí)候媽媽就可以到家了。

2、出門前做個(gè)告別的動(dòng)作。

當(dāng)孩子還比較小的時(shí)候我們出門的時(shí)候給孩子做一個(gè)拜拜的手勢(shì)，告訴孩子?jì)寢屢ド习嗔?，等孩子養(yǎng)成習(xí)慣以后，只要媽媽做這個(gè)動(dòng)作，孩子就知道媽媽是要出門了，焦慮感也會(huì)逐漸減少。

3、保持平和的狀態(tài)。

很多時(shí)候媽媽跟寶寶分離的時(shí)候，媽媽也會(huì)很難過。如果孩子哭幾聲你就忍不住一起跟著哭或者左顧右盼，欲走還留。這樣不僅不能化解孩子的悲傷，反而給孩子做出了不好的榜樣，這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w。

父母別只顧著給孩子物質(zhì)上的滿足，孩子真正需要的是陪伴，很多時(shí)候?qū)殞毑⒉皇菬o理取鬧，只是想讓你多陪陪他而已。

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