我有嚴(yán)重的社交恐懼癥，每天都很壓抑痛苦，怎么辦

建議您去找心理咨詢師去確認(rèn)自己是不是社交恐懼癥，如果是的話就與心理咨詢師一塊商量治療方案，這樣每天壓抑痛苦對(duì)你的身心都是一種不良的影響，最好的方法就是尋求專業(yè)的幫助。