《斷舍離·瑜伽智慧》是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修合著的心理勵(lì)志類圖書。
這是讓人生更加篤定的16堂生命軸心課，分享了日本瑜伽之父沖正弘的瑜伽思考術(shù)。在生活中運(yùn)用瑜伽思維，就能找到自我的軸心，不受他人影響，成為自己心靈堅(jiān)強(qiáng)的支柱。
因?yàn)閯e人不經(jīng)意間的一句話改變自己的原則，對(duì)自我的印象來(lái)自別人的評(píng)價(jià)……我們的言行常常像這樣被別人所限制，生活變得越來(lái)越疲累。
這本書分享一種新的瑜伽思維習(xí)慣，讓你無(wú)論遇到什么事，都能讓內(nèi)心安定下來(lái)，穩(wěn)定地依循自己的意志，朝著明確的目標(biāo)邁進(jìn)。瑜伽的核心正是了解自己，讓心安定，活出自信。
