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【內(nèi)容簡介】
真正困擾我們的，從來不是情緒本身，而是對(duì)待情緒的方式。本書通過講道理、擺事實(shí)的方式，安頓我們的心靈，讓我們接納最真實(shí)的自己，改變錯(cuò)誤的情緒認(rèn)知方式，與自己和解。看清了生活的真相，那些糟糕的情緒才能夠被合理安放，每天做一個(gè)情緒穩(wěn)定的優(yōu)雅女人。
【作者簡介】
肖衛(wèi)
做個(gè)情緒穩(wěn)定的女人：事情壓不垮人，情緒會(huì)丨情緒穩(wěn)定的背后是實(shí)力，是格局丨不要被情緒支配，不要把賭注押在無法掌控的人和事上
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專輯主播
簡介：悲觀者永遠(yuǎn)正確，樂觀者永遠(yuǎn)前行。 近期新書 1 茅盾文學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作品《本巴》 2 原生家庭療愈神作《不原諒也沒關(guān)系》 歡迎訂閱收聽。 另外新書《告別內(nèi)耗》《極簡自律》強(qiáng)烈推薦。每周一本書，和百萬書友一起好好讀書，好好生活
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自律100天，穿越人生盲點(diǎn)：持續(xù)100天，就能轉(zhuǎn)換狀態(tài)，恢復(fù)能量丨習(xí)慣養(yǎng)成，用行動(dòng)跨越迷茫期，調(diào)整狀態(tài)，勇敢去拼去闖一個(gè)志遠(yuǎn)
志遠(yuǎn)的書房
很多時(shí)候，事是小事，壓垮我們的都是情緒。生活中很多的事情都不難解決，但是如果你陷入情緒里，那就什么事情都做不成了。當(dāng)你感覺情緒內(nèi)耗嚴(yán)重時(shí)，不妨聽一聽這本書，它將建立起你的情緒鈍感力，教你把時(shí)間花在正事上，讓你變成自己打心底喜歡的人。
潔懿讀書匯
情緒穩(wěn)定的背后是實(shí)力，是格局，一個(gè)人的情緒失控，說到底是對(duì)自己無能的痛苦。弱者易怒，強(qiáng)者平和。志遠(yuǎn)的書都很贊。
喜之喵
事情壓不垮人，情緒會(huì)，情緒穩(wěn)定的背后是實(shí)力，是格局，不被情緒支配，不把賭注押在無法掌控的人和事上，穩(wěn)中求進(jìn)，不急不躁，收獲成長！
蒙娜麗莎莎兒
這部書真的蠻解壓的，在如今大變局的時(shí)代，面對(duì)無處不在的競爭和挑戰(zhàn)，每個(gè)人的時(shí)刻承受巨大的情緒壓力和各種挑戰(zhàn)，不讓敏感的情緒內(nèi)耗自己，最終成為壓倒自己最后稻草，建議一定要看看這本書，通過保持心態(tài)平和、自我調(diào)節(jié)、培養(yǎng)積極的心態(tài)和尋求幫助和支持等方式，我們完全可以成為一個(gè)情緒穩(wěn)定的女人，過上幸福美滿的生活。 最后，讓我們一起努力，成為更加強(qiáng)大、更加穩(wěn)定的女性吧！
睿丁6
很多時(shí)候，事是小事，壓垮我們的都是情緒。生活中很多的事情都不難解決，但是如果你陷入情緒里，那就什么事情都做不成了。當(dāng)你感覺情緒內(nèi)耗嚴(yán)重時(shí)，不妨聽一聽這本書，它將建立起你的情緒鈍感力，教你把時(shí)間花在正事上，讓你變成自己打心底喜歡的人，做最好的自己。
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感恩老師！努力成為一個(gè)優(yōu)雅精致的女人！
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情緒穩(wěn)定是一種可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的能力，?它讓我們在面對(duì)生活的挑戰(zhàn)時(shí)更加從容不迫，?同時(shí)也讓我們的生活更加充實(shí)和幸福。?通過不斷地自我提升和成長，?我們可以成為更好的自己，?享受更加精彩的人生?12加油吧各位女神??。?
聽友452830187
推薦，適用任何時(shí)候。
陳HUI
連續(xù)聽兩遍，很好，很好，很好！