很多時候，事是小事，壓垮我們的都是情緒。生活中很多的事情都不難解決，但是如果你陷入情緒里，那就什么事情都做不成了。當你感覺情緒內耗嚴重時，不妨聽一聽這本書，它將建立起你的情緒鈍感力，教你把時間花在正事上，讓你變成自己打心底喜歡的人。
本書會告訴你保持情緒穩(wěn)定的秘密：
秘密一：這個世界上沒有真正的感同身受。在負面情緒爆棚的時候，哪怕內心再痛苦、崩潰，也不要把自己坦露的一覽無余。
秘密二：總想改變別人，是一個最大的執(zhí)念。我們越想改變別人，就越容易失望、憤怒、焦慮、不安，因為我們把賭注押到自己無法掌控的人和事上面。
秘密三：情緒穩(wěn)定的背后是實力，是格局，一個人的情緒失控，說到底是對自己無能的痛苦。弱者易怒，強者平和。遇到事情，面對它，解決它，讓它過去。
內容簡介
真正困擾我們的，從來不是情緒本身，而是對待情緒的方式。本書通過講道理、擺事實的方式，安頓我們的心靈，讓我們接納最真實的自己，改變錯誤的情緒認知方式，與自己和解?？辞辶松畹恼嫦?，那些糟糕的情緒才能夠被合理安放，每天做一個情緒穩(wěn)定的優(yōu)雅女人。
作者簡介
肖衛(wèi)
暢銷書作家，勵志榜單人氣作者，長期專注于原創(chuàng)寫作，出版了大量精辟、透徹解讀心理和人性的作品，引導、開啟了廣大青年朋友對生活的熱情，受到讀者的喜愛。
志遠的書房
很多時候，事是小事，壓垮我們的都是情緒。生活中很多的事情都不難解決，但是如果你陷入情緒里，那就什么事情都做不成了。當你感覺情緒內耗嚴重時，不妨聽一聽這本書，它將建立起你的情緒鈍感力，教你把時間花在正事上，讓你變成自己打心底喜歡的人。
潔懿讀書匯
情緒穩(wěn)定的背后是實力，是格局，一個人的情緒失控，說到底是對自己無能的痛苦。弱者易怒，強者平和。志遠的書都很贊。
喜之喵
事情壓不垮人，情緒會，情緒穩(wěn)定的背后是實力，是格局，不被情緒支配，不把賭注押在無法掌控的人和事上，穩(wěn)中求進，不急不躁，收獲成長！
蒙娜麗莎莎兒
這部書真的蠻解壓的，在如今大變局的時代，面對無處不在的競爭和挑戰(zhàn)，每個人的時刻承受巨大的情緒壓力和各種挑戰(zhàn)，不讓敏感的情緒內耗自己，最終成為壓倒自己最后稻草，建議一定要看看這本書，通過保持心態(tài)平和、自我調節(jié)、培養(yǎng)積極的心態(tài)和尋求幫助和支持等方式，我們完全可以成為一個情緒穩(wěn)定的女人，過上幸福美滿的生活。 最后，讓我們一起努力，成為更加強大、更加穩(wěn)定的女性吧！
睿丁6
很多時候，事是小事，壓垮我們的都是情緒。生活中很多的事情都不難解決，但是如果你陷入情緒里，那就什么事情都做不成了。當你感覺情緒內耗嚴重時，不妨聽一聽這本書，它將建立起你的情緒鈍感力，教你把時間花在正事上，讓你變成自己打心底喜歡的人，做最好的自己。
海倫love
讀書讓女人不再畏懼年齡
Lily更好的自己
感恩老師！努力成為一個優(yōu)雅精致的女人！
腳踩藍天
情緒穩(wěn)定是一種可以通過學習和練習獲得的能力，?它讓我們在面對生活的挑戰(zhàn)時更加從容不迫，?同時也讓我們的生活更加充實和幸福。?通過不斷地自我提升和成長，?我們可以成為更好的自己，?享受更加精彩的人生?12加油吧各位女神??。?
聽友452830187
推薦，適用任何時候。
MRs陳
連續(xù)聽兩遍，很好，很好，很好！