這書(shū)能讓你戒煙 | 神奇的“輕松戒煙法” | 幫你找回健康

用一本書(shū)就可以戒煙？別開(kāi)玩笑了！如果你看過(guò)了，就不會(huì)這么說(shuō)了。

“這書(shū)能讓你戒煙”，這不僅僅是一個(gè)或幾個(gè)煙民的體會(huì)，而是1000萬(wàn)成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個(gè)老煙槍，你完全可以一邊點(diǎn)上一支煙，一邊細(xì)細(xì)閱這本書(shū)。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，煙癮會(huì)在閱中不知不覺(jué)消失。

這本書(shū)的作者亞倫?卡爾，是一個(gè)有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱“不抽煙毋寧死”的家伙。正是這位老煙槍發(fā)現(xiàn)了輕松戒煙的秘密！亞倫?卡爾指出，只要停止吸煙1小時(shí)，人體血液中的尼古丁成分會(huì)下降到1/4；停止吸煙72小時(shí)，尼古丁在人體內(nèi)的反應(yīng)就會(huì)完全消失！許多人之所以無(wú)法擺脫煙癮，并不是因?yàn)樯砩系囊蕾嚕切睦硪蕾?，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的恐懼——我們恐懼一旦離開(kāi)香煙，就無(wú)法應(yīng)對(duì)生活的壓力；我們恐懼一旦離開(kāi)香煙，就會(huì)覺(jué)得非常無(wú)聊，注意力也會(huì)下降；我們恐懼一旦離開(kāi)香煙，就會(huì)脾氣大發(fā)，情緒不佳；不過(guò)，更讓我們恐懼的還是戒煙無(wú)法成功，只能一輩子做煙癮的奴隸！殊不知：這些恐懼都是由吸煙導(dǎo)致的，永遠(yuǎn)無(wú)法靠吸煙緩解！

【主播簡(jiǎn)介】

奔騰的東方，喜馬拉雅簽約主播，聲線溫暖醇厚講述感強(qiáng)，曾參與數(shù)十部廣播劇錄制演播。擅長(zhǎng)健康科普，人文歷史等題材故事演播，現(xiàn)個(gè)人錄制有聲作品有 《人類起源之謎》《世界文明五千年》《茶道入門(mén)五十講》《東方咵武漢》等有聲作品。