肥胖不僅僅是體重增加的問題，也不是塑形或健身的問題，你的目標(biāo)是減少健康風(fēng)險(xiǎn)和難看的脂肪，它們堆積在你的腰部和腹部的器官周圍，把你置于罹患退化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)之中，比如心臟病發(fā)作、中風(fēng)、高血壓、糖尿病、失眠、癌癥、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎以及其他疾病
