如何保持大腦健康？ 答案比你想象的更簡單——控糖。
美國腦健康與戒癮專家 邁克.道博士，提供28天顛覆式的“糖腦康復(fù)方案”，幫助你管住愛吃糖的大腦，讓身體恢復(fù)健康，大腦重獲新生，減掉腹部脂肪。
【內(nèi)容簡介】
現(xiàn)代人的飲食幾乎每餐都會包含糖分和不好的脂肪，我們的大腦在不知不覺中不可避免的對“糖”上癮。然而，“糖”和不好的脂肪會給大腦帶來不好的影響，使人覺得心情憂郁、浮躁、腦袋卡殼，甚至遲鈍。 邁克.道博士提供了28天的“糖腦康復(fù)方案”，幫助大腦重獲新生、減掉腹部脂肪、恢復(fù)身體健康。除了28天的飲食訓(xùn)練，還提供了兩種經(jīng)過臨床實驗證實的方式改變飲食習(xí)慣。透過認(rèn)知行為的改變，加上飲食和心態(tài)的轉(zhuǎn)變來提高大腦的血清素和多巴胺，進(jìn)而改善整體健康。
沐沐闞
好聽好聽，聲音真好聽，聽入迷了，對減肥期的小伙伴很友好～
飛天旋律
貓貓主播演播的真的是太棒了，又學(xué)到了很多知識，快快更新啊
麟寶宸
主播聲音聽著好舒服，播的好棒！贊??
燃丸子
學(xué)知識，聽貓貓～主播大大加油更吖～～
雅婕_高山流水
內(nèi)容很精彩，主播聲音好好聽，好甜????????????
薄荷梅梅
本書實屬干貨，主播聲音溫柔干凈，內(nèi)容非常吸引人，提醒每個追求健康的人，審視自己的飲食。一起學(xué)起來
束竹心語
專輯內(nèi)容很有用，控糖真的很重要。主播的聲音很好聽，娓娓道來很吸引人。
星際飛虎
糖還能勉強(qiáng)抵抗，貓貓這甜滋滋的聲音是真的抵抗不了 專輯的內(nèi)容很實用，大贊????
卿安_嫣然有聲
我是家里到處是糖，也不怎么喝白水，什么果汁咖啡糖漿都是常備，只想喝甜的，喜歡吃蛋糕和軟糖的我……啊這么溫柔的聲音教我，那我就聽吧
溫暖的小圓圓
一位非常努力又優(yōu)秀的主播！其實制作一本書真的不容易，從選書到選CV配音到后期制作，每一步都息息相關(guān)。本書主角聲音非常好聽，配角聲音也都個性鮮明，而且主配角在劇里各種劇情背景下的語氣拿捏的非常準(zhǔn)，給人很強(qiáng)的畫面感，嗯，各種場景擬音配樂也都不錯！