腦子不會好好睡：睡眠科醫(yī)生的奇妙物語 | 別小看睡眠問題！14個奇妙故事，解答睡眠障礙背后的種種疑惑

睡眠意義重大，埋藏問題萬千 睡眠組成我們每個人至少1/3的人生，而我們對它卻少有認識。

人和動物為什么要睡覺？為什么會做夢？不同的人和不同的人生階段，睡眠模式有怎樣的不同？睡眠中腦子內(nèi)部上演著怎樣的生化神經(jīng)大戲？睡眠和抗氧化、防癌、抵抗心血管疾病和癡呆有怎樣的關(guān)系？睡眠不足又會有怎樣的急性及慢性危害？難受的“鬼壓床”有沒有破法？看似睡眠問題，背后竟然有神經(jīng)損害、癲癇、抑郁等諸多原因？……種種重要問題，本書都會提供答案。

比虛構(gòu)更精彩的真實案例 確實需要上課瘋狂睡覺的中學(xué)生，可以得到醫(yī)院的證明和假條？走在十字路口也會有人突然睡倒，這不是好危險？老奶奶夢游了幾十年，過程中的高光項目竟是駕駛摩托風(fēng)馳電掣？男子來咨詢說夢話的困擾，卻牽出了女友的精神問題……這些事件聽來匪夷所思，卻都是真實病例；其精彩乃至驚險固然令我們眼界大開，而其中真實的困境、道理、抗?fàn)?、關(guān)懷，對我們每個會睡覺也還會醒來的人，都有巨大啟發(fā)意義。

【編輯推薦】

睡眠意義重大，埋藏問題萬千

睡眠組成我們每個人至少1/3的人生，而我們對它卻少有認識。人和動物為什么要睡覺？為什么會做夢？不同的人和不同的人生階段，睡眠模式有怎樣的不同？睡眠中腦子內(nèi)部上演著怎樣的生化神經(jīng)大戲？睡眠和抗氧化、防癌、抵抗心血管疾病和癡呆有怎樣的關(guān)系？睡眠不足又會有怎樣的急性及慢性危害？難受的“鬼壓床”有沒有破法？看似睡眠問題，背后竟然有神經(jīng)損害、癲癇、抑郁等諸多原因？……種種重要問題，本書都會提供答案。

比虛構(gòu)更精彩的真實案例

確實需要上課瘋狂睡覺的中學(xué)生，可以得到醫(yī)院的證明和假條？走在十字路口也會有人突然睡倒，這不是好危險？老奶奶夢游了幾十年，過程中的高光項目竟是駕駛摩托風(fēng)馳電掣？男子來咨詢說夢話的困擾，卻牽出了女友的精神問題……這些事件聽來匪夷所思，卻都是真實病例；其精彩乃至驚險固然令我們眼界大開，而其中真實的困境、道理、抗?fàn)?、關(guān)懷，對我們每個會睡覺也還會醒來的人，都有巨大啟發(fā)意義。

不容錯過的領(lǐng)軍醫(yī)生 故事大王

作者是神經(jīng)/睡眠科的主任醫(yī)生，二十幾年一直受訓(xùn)、供職于相關(guān)領(lǐng)域執(zhí)牛耳的醫(yī)學(xué)機構(gòu)（帝國理工醫(yī)學(xué)院、英國國立神經(jīng)內(nèi)外科醫(yī)院、惠康桑格研究所、蓋伊醫(yī)院睡眠中心……），乃至擔(dān)當(dāng)領(lǐng)軍人物，擁有傲人的學(xué)術(shù)成果和豐富的病例積累，同時又具備通過BBC等媒體向公眾科普、講故事的多年經(jīng)驗和特色鮮明的英式幽默感。在本書中，作者同時發(fā)揮了專業(yè)和敘事兩方面的長處，將奇妙故事和神經(jīng)機理巧妙結(jié)合，讀來令人大開眼界、手不釋卷。

【內(nèi)容簡介】

別小看睡眠問題。長期打鼾可能降低智力；長期值夜班，提高患癌率……

作為從業(yè)多年的睡眠科臨床主任醫(yī)師，作者為我們呈現(xiàn)了眾多親自診治的病例 ：睡夢中，人不但可能吃光冰箱，還可能睜眼開車甚至毆打伴侶；清醒時，也可能因為大笑而睡倒在地……而這些癥狀背后的機理，潛伏在我們每個人的腦子里。打開本書，你將同時收獲閱讀懸疑故事的快樂和指導(dǎo)睡眠健康的科學(xué)信息。

【作者簡介】

蓋伊·勒施齊納（Guy Leschziner）

神經(jīng)科主任醫(yī)師，專長于睡眠問題，主持隸屬于倫敦蓋伊與圣托馬斯醫(yī)院的歐洲蕞大睡眠中心，并服務(wù)于國王學(xué)院醫(yī)院、倫敦橋醫(yī)院、克倫威爾醫(yī)院等多家倫敦醫(yī)療機構(gòu)。擅長失眠、夢游、發(fā)作性睡病等多種疑難睡眠障礙的診治，并通過報刊、電視、廣播等多種媒體（如《金融時報》、BBC 等）向公眾介紹相關(guān)知識及故事。

【譯者簡介】

高天羽，筆名紅豬。專職譯者，長期任《環(huán)球科學(xué)》雜志與果殼網(wǎng)翻譯，圖書譯作有《打開一顆心》《神經(jīng)的邏輯》《惡的科學(xué)》《超凡》《世界為何存在》等二十余種。

理想國|醫(yī)學(xué)人文作品

《每個人的戰(zhàn)爭》

《神經(jīng)的邏輯》

《打開一顆心》

《正午之魔》

【目　　錄】

前 言 1

章　體內(nèi)的格林尼治標(biāo)準(zhǔn)時 ：異相睡眠 15

第二章　出沒在寂靜的黑夜中 ：夢游 35

第三章　迪士尼是對的 ：夢中傷人 57

第四章　鼾聲隆隆 ：總覺得累 75

第五章　大巴司機的夢話 ： 夢囈還是其他？ 91

第六章　笑癱在地 ：發(fā)作性睡病 107

第七章　蜜蜂嗡嗡 ：不寧腿綜合征 137

第八章　扼住喉嚨 ：在窒息中驚醒 159

第九章　飄浮的眼球 ：惡鬼壓床 177

第十章　杰克爾博士和海德先生 ：好人睡著竟變壞 191

第十一章　咖啡果然提神 ：睡眠進食 209

第十二章　怪誕“童”話 ：迷糊的癲狂 223

第十三章　盜夢空間 ： REM 與夢境 249

第十四章　失眠 ：哪種是真正危險的類型 275

后 記 關(guān)于睡眠的一些一般性想法 295

附 圖 303

致 謝 311

術(shù)語解釋 315

擴展閱讀 321

譯名表 333

【媒體評論】

本書結(jié)合了兩個我zui感興趣的方面：人文和醫(yī)藥科學(xué)。作者把病例編織成了精彩的故事，凸顯了睡眠障礙對病患及其家人的健康乃至生活的影響，還把我們引入了奇妙的睡眠科學(xué)。多么棒的旅程！——邁爾· 克呂格（耶魯醫(yī)學(xué)院教授）

神經(jīng)障礙的案例往往奇妙怪誕，本書尤甚。作者的病患都有著超乎想象的經(jīng)歷?！缎瞧谌仗┪钍繄蟆?/p>

讀者會驚嘆于書中的故事，甚至還能從中為自己在未來獲得更高質(zhì)量的睡眠找到一些小辦法?！冻霭嫒酥芸?/p>