情緒的重建
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如何應(yīng)對生活中的情緒困擾？
內(nèi)容重點:
困擾我們的往往不是情緒本身，而是我們對待情緒的態(tài)度和行為，嘗試“控制”或“消除”情緒，是一件很荒謬的事情！讀懂情緒困擾，改變錯誤的認知方式，尋找與情緒的相處之道。
主播介紹:
心理咨詢師 瑜伽教練
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感覺無法開心的人
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