上班族的年齡大多在25歲至55歲之間，他們是社會的精英，家庭的支柱。但工作節(jié)奏快，生活壓力大，身體常處在亞健康狀態(tài)。利用生活、工作的間隙，采用簡單、實(shí)用的方法尋找經(jīng)絡(luò)阻塞點(diǎn)，并自我疏通，有重要的意義。書中的養(yǎng)生小妙招，能夠在工作間隙，在辦公桌前操作；同時對39種常見疾病提出了簡單、易行的自我調(diào)護(hù)方法。
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第一章自我經(jīng)絡(luò)體檢，隨手“治未病”
按時間規(guī)律發(fā)作的病癥，自我調(diào)經(jīng)絡(luò)手到病除
經(jīng)絡(luò)暢通是健康的基礎(chǔ)
發(fā)現(xiàn)“未病”的證據(jù)——痛則不通
每天幾分鐘，輕松做體檢
肺經(jīng)體檢——探尋、清除肺經(jīng)隱患
大腸經(jīng)體檢——探尋、...
