走開(kāi)，拖延癥丨怕你重度拖延，還無(wú)動(dòng)于衷！自控力訓(xùn)練

?50堂高效心理課，輕松戰(zhàn)勝拖延癥。

? ? ? 當(dāng)下年輕人拖延癥的典型表現(xiàn)是：不?？磁笥讶?，不斷刷新微博、抖音，任何事都要拖到后一分鐘才去做。拖延往往表現(xiàn)在小事上，但卻是一個(gè)人成功的障礙。拖延癥不是與生俱來(lái)，是人們后天習(xí)得的一種心理“病”。 《走開(kāi)，拖延癥——年輕人都在用的自控力訓(xùn)練法》從拖延的心理原因入手，通過(guò)分析“拖延問(wèn)題公式”、教授“番茄時(shí)間工作法”等途徑向讀者提供切實(shí)有效的“戰(zhàn)拖”方法，教你如何高效管理時(shí)間，徹底和拖延說(shuō)再見(jiàn)。

? ? ?作者簡(jiǎn)介：王思漁，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。中央人民廣播電臺(tái)、北京人民廣播電臺(tái)特約心理嘉賓。《北京青年報(bào)》心理解碼版心理專家。微博心理大V,阿里健康特約心理專家。課程《男女溝通秘籍》全網(wǎng)銷量50萬(wàn)。代表作品有《誰(shuí)的愛(ài)情不迷茫》《有些成長(zhǎng)，只能一個(gè)人經(jīng)歷》《如何說(shuō)他才會(huì)聽(tīng)，如何聽(tīng)他才會(huì)說(shuō)》《做內(nèi)心強(qiáng)大的女人》等。其作品在《讀者》《格言》《微型小說(shuō)精品》《視野》《北京晚報(bào)》《小小說(shuō)月刊》《百花園小小說(shuō)》《智慧》等報(bào)刊發(fā)表。

? ? ? 你是不是不停地刷手機(jī)？領(lǐng)導(dǎo)交給你的任務(wù)欄是不是一拖再拖?你的時(shí)間計(jì)劃表是不是改了好幾版也沒(méi)實(shí)施？

? ? ? 你得拖延癥了！

? ? ? 別再等待所謂的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，當(dāng)下付諸行動(dòng)就是最好的開(kāi)始！

? ? ? 這是一套年輕人都在用的自控力訓(xùn)練法，戒掉拖延癥，提高自控力，從這本書(shū)開(kāi)始！