《宋元學(xué)案》中記載，有人曾經(jīng)向程顥求教學(xué)問之道，程顥的答案就是“且靜坐”。同書還記載了南宋大儒陸九淵對(duì)學(xué)生的教導(dǎo)：“學(xué)者能常閉目亦佳?！彼膶W(xué)生“遂學(xué)靜坐，夜以繼日，如此者半月。一日下樓，忽覺此心已復(fù)澄瑩中立”，乃自吟道：“翼乎如鴻毛遇順風(fēng)，沛乎若巨魚縱大壑，豈不快哉！”
