把不安當作朋友：如何直面我們內(nèi)心的沖突

這是一本看透現(xiàn)代人內(nèi)心世界的心理學著作，它是一面鏡子，每個人都會在書中發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心沖突：


為什么缺少安全感？


為什么總是想要逃避？


為什么會心累？


為什么感到活著很麻煩？


為什么受傷的總是我？


為什么道理都懂卻做不到？


為什么感到孤單卻不想與他人建立親密關(guān)系？


……


日本知名心理專家、精神科醫(yī)生、作家岡田尊司，在幾十年的臨床治療和調(diào)查研究中，為無數(shù)年輕人解決了情緒問題和精神危機。這本書從各種各樣的人生中總結(jié)經(jīng)驗，用地道的心理學解讀不安的精神狀態(tài)背后的心理成因，教你如何認識自我，接納自我，修復自我，找到與他人、外界相處的勇氣，以及適合自己的生活方式。