身體療愈對話|消除疲勞 放松身心的冥想之旅

與身體的療愈對話|啟迪心靈|走出負面情緒

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官方認證“聲音療愈師”，用專業(yè)的知識，輕柔的話語，讓您對身體產(chǎn)生清晰的認知

“這是一張讓您迅速了解自己的冥想專輯”

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這張專輯是由喜馬拉雅“聲音療愈師”王晨曦老師帶領(lǐng)團隊研發(fā)打造的放松、解壓類冥想課程。通過溫柔細膩的講述，放松身體每個角落，聆聽身體內(nèi)在的聲音。

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用心與身體對話，仔細聆聽內(nèi)在的聲音，可以幫助我們減輕身體的疲憊，緩解大腦疲勞，促進身心健康。通過冥想，我們可以有效的放松身體，感知內(nèi)在。每天堅持練習(xí)，身體的疼痛、情緒的跌宕都將產(chǎn)生微妙的變化。

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課程內(nèi)容包括：

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全身放松掃描

與身體溝通

緩解身體的緊繃感

接納自己的身體

讓心靈變得柔軟

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