情緒自控 | 掌控情緒，擺脫內(nèi)耗 做個(gè)情緒穩(wěn)定的人

管理情緒，而不是被情緒管理！

情緒穩(wěn)定的人，運(yùn)氣都不會(huì)差！

發(fā)泄情緒是本能，管理情緒才是本事！

從被動(dòng)的隱忍到主動(dòng)的掌控，助你獲得收拾殘局的能力！

擺脫情緒控制，逆轉(zhuǎn)社交困境，實(shí)現(xiàn)情緒自控、高效溝通！

本專輯預(yù)計(jì)300集，每天更新三集，偶爾爆更，歡迎請(qǐng)訂閱加好評(píng)哦~

【收聽(tīng)本專輯，您將收獲】

在工作中快速提高影響力

掌握情緒管理技巧，成為情緒的主人

學(xué)會(huì)非暴力溝通，培養(yǎng)健康人際關(guān)系

掌握情緒急救法則，修煉情商，提升格局

【內(nèi)容簡(jiǎn)介】

每個(gè)人都生活在情緒中，情緒影響著我們每天的生活和工作，甚至控制著我們對(duì)生活的滿足感與幸福感。正確認(rèn)識(shí)情緒，并學(xué)會(huì)與之相處，是人生中需要學(xué)習(xí)的非常重要的一課。情緒管理差缺乏自控力，你需要情緒重建，斷舍離，了解情緒的奧秘，掌握極簡(jiǎn)情緒急救法則，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人，不抱怨世界，不焦慮抑郁，修煉情商，提升格局，別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣。別讓情緒拖累你的人生！

寫給總是一味付出，卻受盡百般欺負(fù)的你！