風(fēng)靡日本的養(yǎng)生術(shù)合集

44.9萬
第1本《空腹力革命》作者：石原結(jié)實(shí) “現(xiàn)代許多人生病的原因，都是因?yàn)槌蕴?。為了讓自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最簡單又最有效的方法。我們現(xiàn)代人，平常都過著吃太多、喝太多的飽食生活，事實(shí)上只要稍微留意一下飲食，就能獲得健康。本書主張，不要縱容自己的欲望，別讓自己吃得太飽，而應(yīng)該設(shè)法維持空腹?fàn)顟B(tài)，這就是作者極力主張的"空腹力”效果。隨著空腹力的增強(qiáng)，身體狀況會(huì)越來越好，也會(huì)讓你覺得心情很舒爽。血液雜質(zhì)清除，免疫力提高，半年恢復(fù)健康體重?。　?/article>
聲音（177）評價(jià)（4）