先幸福,后結(jié)婚|“婚商”賦能,構(gòu)建幸福

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每個(gè)女人都需要的情感賦能書(shū)

幸福的婚姻需要修煉,既要修煉婚內(nèi)的自己,也修煉自己的婚姻。大多數(shù)人都是在婚姻受挫后,才開(kāi)始在痛苦中反思婚姻,反思自己的怠于思考和不求甚解。與其事后補(bǔ)課,還不如在婚前就做好、做足功課,做一個(gè)對(duì)婚姻的有知者,因?yàn)閷?duì)婚姻的認(rèn)知,并不是與生俱來(lái)的能力,而是要靠后天習(xí)得。


作者小儲(chǔ),從一個(gè)情感療愈師的視角,以一個(gè)婚姻親歷者、觀察者和思考者的筆觸,將婚姻那點(diǎn)事掰開(kāi)了、揉碎了,將其中的奧妙和深意,在讀者面前一點(diǎn)點(diǎn)剝開(kāi)、呈現(xiàn)。


作者簡(jiǎn)介:

儲(chǔ)凌霞,筆名小儲(chǔ),職業(yè)情感療愈師,北京初贏教育咨詢(xún)有限公司董事長(zhǎng),兒童情感教育創(chuàng)始人,有近十年的女性情感咨詢(xún)輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。小儲(chǔ)早年留學(xué)英國(guó),獲得理學(xué)碩士學(xué)位,并就職于英國(guó)廣播公司(BBC)倫敦分公司國(guó)際數(shù)據(jù)服務(wù)部。2009年回國(guó)后,她先后就職于央企、知名公關(guān)公司、博鰲亞洲論壇秘書(shū)處、知名女企業(yè)家社團(tuán)和企業(yè)家商學(xué)院。


主播簡(jiǎn)介:

阿妮,喜馬ID:阿妮姐,平臺(tái)暢銷(xiāo)書(shū)獨(dú)家簽約主播,代表作有散文詩(shī)集《秋思》、哲學(xué)故事語(yǔ)錄解析《與哲學(xué)大師對(duì)話》、成長(zhǎng)勵(lì)志職場(chǎng)故事集《你在為誰(shuí)工作:從優(yōu)秀到卓越》等。


目錄:

ONE?如果“婚商”不高,請(qǐng)三思而后婚/001

1.經(jīng)營(yíng)婚姻的能力/004

2.感知婚姻的能力/006

3.取舍婚姻的能力/008


TWO?對(duì)婚姻的遠(yuǎn)觀和近瞧/013

1.除去濾鏡,洞悉婚姻本質(zhì)/016

2.婚姻中的底線思維/020

3.痛苦中的破局思維/028

4.婚戀的固有格局正在悄然變化/035


THREE?婚前,要戒除依賴(lài)/039

1.戒除精神依賴(lài),保持人格獨(dú)立/043

2.用物質(zhì)積累撐起精神自由/051

3.不把婚姻當(dāng)成一錘定音的宿命/058

4.不把愛(ài)情當(dāng)作衡量婚姻質(zhì)量的維度/061

5.婚前溝通好彼此的原則底線/070

6.擇偶時(shí)至少將標(biāo)尺卡在“好男人配”/072


FOUR?婚后,要堅(jiān)守自我/079

1.婚內(nèi)要為自己留出“自治區(qū)域”/084

2.像婚前一樣,認(rèn)真經(jīng)營(yíng)自己/088

3.婆媳關(guān)系是“外交”,應(yīng)劃在小家庭之外/094

4.生育事關(guān)兩人,但終究是女性的權(quán)利/102

5.柔性的智慧就是在鈍感中示弱/112


FIVE?幸?;橐龅呐Ψ▌t/117

1.表達(dá)需求,在不平衡中追求平等化/120

2.價(jià)值求同,在主婦崗位上爭(zhēng)取財(cái)務(wù)自由/124

3.保持求知,讓婚姻成為再次起飛的航母/129


SIX ?把離婚變成人生的華麗轉(zhuǎn)身/133

1.關(guān)上耳朵,忽略那些不負(fù)責(zé)任的“勸和”/136

2.調(diào)整心態(tài),準(zhǔn)備一個(gè)真誠(chéng)離婚的積極狀態(tài)/138

3.膽大心細(xì),力爭(zhēng)在財(cái)務(wù)上程度止損/139

4.母愛(ài)是天,盡量不要造成母子分離的遺憾/141

5.抓緊自愈,盡情享受婚姻外的一切美好/144


SEVEN?你的幸福模型,由你作主/147

1.生活方式,取決于價(jià)值排序/150

2.唯有成長(zhǎng)是不變的幸福/158

3.幸?;橐鲋械钠胶夂推降?165


EIGHT?先愛(ài)自己,再愛(ài)別人/169

1.愛(ài)自己的性別/173

2.愛(ài)自己的身體/174

3.尊重自己的欲望/177

4.喂養(yǎng)獨(dú)立的精神/182

5.培養(yǎng)情感免疫力/185


結(jié)語(yǔ):愿你開(kāi)成自由行走的花/195

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