這是一個(gè)人人都在追求自我實(shí)現(xiàn)的時(shí)代，也是一個(gè)人人都渴望成功卻又倍感焦慮的時(shí)代。然而，有太多人每天都在重復(fù)著低品質(zhì)的勤奮和無效的努力——雖然活得很累、很艱辛，卻并沒有取得太大的成就。這其中的一個(gè)重要原因，就是他們?nèi)鄙儆嘘P(guān)奮斗方法論的知識。所謂奮斗方法論知識，其實(shí)就是走向成功的加速器，可以讓我們在努力的過程中事半功倍。
在本書中，作者分六章全面講解如何通過高效努力，來化解職場和生活中所要面對的常見壓力，進(jìn)而更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
愿這本書，能夠讓你的努力如虎添翼，讓你的奮斗更有意義。
作者簡介
宋曉東，大學(xué)幸福課講師，國家二級心理咨詢師，上海市認(rèn)證學(xué)校心理咨詢師，山東省泰山教育創(chuàng)新研究院特聘專家。
曾為《人力資源》雜志專欄作者，現(xiàn)任《學(xué)生導(dǎo)報(bào)》《壹心理》專欄作者。所寫文章曾被思想聚焦、Linkedin、青年文摘、中國青年報(bào)、MOOC學(xué)院、行動(dòng)派、晚安少年等微信大號轉(zhuǎn)載，廣受粉絲好評。
已出版暢銷書《痛苦，不過是一份包裝丑陋的禮物》《情緒掌控，決定你的人生格局》。
