家庭實(shí)用健美方法手冊(cè)

為了進(jìn)一步推動(dòng)健美運(yùn)動(dòng)在我國(guó)健康地發(fā)展，使人們了解和掌握有關(guān)健美運(yùn)動(dòng)的方法，讓人們生活得更健康美好，編者吸取了國(guó)內(nèi)外有關(guān)健美方面著作中的精華，編寫(xiě)了這本獨(dú)具特色的書(shū)。本書(shū)共分健美體操篇、運(yùn)動(dòng)健美篇、日常健美篇、減肥按摩篇和形體矯正篇等五個(gè)部分，是健美運(yùn)動(dòng)入門(mén)的指導(dǎo)讀物，適合家庭、學(xué)校、機(jī)關(guān)等各個(gè)階層的人士閱讀。