走出舒適區(qū)

2422

改變思維的路徑，就能改變?nèi)松能壽E。
“間歇性努力”“重度拖延”者的自救手冊

聲音（22）評價（1）

正序?|?倒序

內(nèi)容簡介
242
3年前
前言走出舒適區(qū)，遇見更好的人生
253
3年前
第一章舒適區(qū)測試：現(xiàn)在就來測定你的舒適區(qū)水平
210
3年前
第二章快速突破舒適區(qū)的關(guān)鍵-1
213
3年前
第二章快速突破舒適區(qū)的關(guān)鍵-2
142
3年前
第三章擊破恐懼：別讓恐懼限制了你的行動
168
3年前
第四章必要準(zhǔn)備：讓行動事半功倍的方法-1
136
3年前
第四章必要準(zhǔn)備：讓行動事半功倍的方法-2
92
3年前
第五章積極心態(tài)：不會退縮的秘密-1
72
3年前
第五章積極心態(tài)：不會退縮的秘密-2
73
3年前
第六章釋放焦慮：打破舒適區(qū)的壁壘-1
74
3年前
第六章釋放焦慮：打破舒適區(qū)的壁壘-2
58
3年前
第六章釋放焦慮：打破舒適區(qū)的壁壘-3
61
3年前
第六章釋放焦慮：打破舒適區(qū)的壁壘-4
50
3年前
第七章核心目標(biāo)：讓使命推動你勇往直前-1
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3年前
第七章核心目標(biāo)：讓使命推動你勇往直前-2
66
3年前
第七章核心目標(biāo)：讓使命推動你勇往直前-3
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3年前
第八章完美狀態(tài)：無所畏懼的人是怎樣的-1
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3年前
第八章完美狀態(tài)：無所畏懼的人是怎樣的-2
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3年前
第八章：完美狀態(tài)：無所畏懼的人是怎樣的-3
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3年前
第九章復(fù)盤：重新進(jìn)行舒適區(qū)測試
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3年前
第十章最后的話
156
3年前

專輯主播

子_桓

615 15 505

簡介：我是子桓，喜歡在身心健康領(lǐng)域探索學(xué)習(xí)實踐運(yùn)用，以下是我的成長經(jīng)歷： 9年深耕心理學(xué)實踐應(yīng)用學(xué)習(xí)經(jīng)歷；7年中醫(yī)艾灸養(yǎng)生實踐經(jīng)驗+4年系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)心理治療（身心全息療愈）實踐運(yùn)用經(jīng)驗+研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》探索自然養(yǎng)生智慧；4年堅持瑜伽修習(xí)-探索身與心互動模式；4年瑪雅歷天賦解讀學(xué)習(xí)實踐-探索宇宙規(guī)律與個體之間的關(guān)系。提供服務(wù)：中醫(yī)身心療愈，天賦解讀。愿每一個人都能獲得身心自在的力量！

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