該書曾以“大愛健身法”為名在網(wǎng)上流傳多年，使很多人受益。
全書講述大愛健身養(yǎng)心的方法和要領(lǐng)，既是親和簡潔的養(yǎng)生法，
也是對生命的深度理解與認知，
綜合了現(xiàn)代心理學(xué)與多種東方養(yǎng)生之道，對調(diào)整身心健康很有實效。
人的體態(tài)與心態(tài)是全息對應(yīng)的，
與你的身體對話，
以深切的愛意理解與贊美接通自我與世界，
從中收獲最好的自己。
大愛健身法是一種從與身體對話開始而展開的全方位養(yǎng)生健身技術(shù)，
朋友們學(xué)習(xí)了大愛健身法，可以立刻嘗試，有時會獲得立竿見影的效果。
歡迎大家一起收聽并且運用到生活中。
幸福籃
這本書特別好，感謝主播精彩播讀，非常受益。
聽友313866607
萬物有靈，這本書太好了，主播的聲音甜美動人，給我?guī)砻赖孟硎?，我也要與身體對話，愛好自己的身體哦。
力量的騰飛
全部收聽完畢，我會認真去做的，謝謝老師！
冰果心兒
人的體態(tài)與心態(tài)是全息對應(yīng)的， 與你的身體對話， 以深切的愛意理解與贊美接通自我與世界， 從中收獲最好的自己。
力豪_
謝謝趙老師的播讀！很喜歡聽你的聲音！
酒轉(zhuǎn)肥腸
聽了好幾次了，并且也照著做了，真的神清氣爽啊，感謝趙老師的錄制，把這么好的書帶給我們，為你點贊！
每天都有好事
好好好好好好好，受益匪淺
堅挺的鼻梁骨
這本書太好了，每天與自己的身體對話，關(guān)心愛護好自己的身體，身體可以聽得懂我們的聲音。 為主播點贊。
真小實
文字很好，讀得極佳！
趙振蓉
自古以來，健康是人們永恒話題。調(diào)理健康方法很多，此法新穎，值得研究。